question
溜まりに溜まったストレスを発散したいです。どうしたらよいですか？
answer
女帝
まず、心の混乱の原因を追究しましょう。何がきっかけて心がざわついて、ストレスになっていくのか。それを知ることがとても大事。次に心がざわざわしたら、まず深呼吸を一回。そして心の変化をたどってみてください。それがあなたをストレスの根源から解放してくれることでしょう。
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