question
溜まりに溜まったストレスを発散したいです。どうしたらよいですか？
answer
節制
モヤモヤが募っている状態ですが、今蹴りをつけるタイミングではありません。ストレスの原因と、程よい距離感を保ちながら「今だ！」というタイミングを見張らいましょう。極論に走らず、中庸を目指すことが大切。そして自分の心を落ち着かせるには、瞑想が一番効果がありそうです。
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